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Seu corpo em forma consciente

Conheça todas as modalidades!
Venha fazer uma aula experimental. 

Estrutura

2 andares de sala de musculação

Estrutura ampla e moderna
#vemprasqueezer

MODALIDADES

Conheça nossas modalidades:

01

MUSCULAÇÃO

O treinamento de força, conhecido popularmente como musculação é uma forma de exercício contra resistência, praticado normalmente em ginásios, para o treinamento e desenvolvimento dos músculos esqueléticos.

02

BIKE ERGOMÉTRICA

Ajuda a emagrecer, Protege as articulações, Aumenta a resistência e tonifica as pernas, Previne doenças cardiovasculares, Reduz o estresse

03

ESTEIRAS

Melhora a resistência do seu corpo, Ativa a circulação do sangue, Favorece o sistema musculoesquelético, Efetiva a atividade do pulmão, Mais beleza para o seu corpo

04

CROSS TRAINING

Emagrece de forma eficiente, Aumenta a mobilidade muscular, Aumenta a flexibilidade, Fortalece e tonifica os músculos,Melhora o condicionamento físico, É divertido, Reduz o estresse.

05

FIT DANCE

 Consiste em aulas de dança, onde é preciso seguir os passos dos dançarinos e executar as atividades. Estimulando o corpo a se mexer. Embora você possa encontrar aulas de FIT Dance na internet, o indicado é fazer aulas com um instrutor em uma academia.

06

CIRCUITO

O treinamento funcional agrega o trabalho de diferentes habilidades em um único exercício. Por exemplo: é possível trabalhar a força, o equilíbrio e a flexibilidade de uma vez só. Para iniciar não é necessário já ser adepto de atividades físicas, qualquer um pode praticar- desde que tenha aval médico.

Valores

Atualizados

Abaixo os valores das modalidades

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MUSCULAÇÃO

R$ 50
  • Acesso aos 2 andares
  • Segunda à sexta 06h às 22h
  • Sábado 08h às 12h
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2 MODALIDADES

R$ 50
  • Musculação + Circuito ou Fitdance
  • Para saber sobre dias e horários do Circuito e Fit Dance ligue 3208-0029
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3 MODALIDADES

R$ 50
  • Musculação + Circuito + Fitdance
  • Para saber sobre dias e horários do Circuito e Fit Dance ligue 3208-0029
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CROSS TRAINING

R$ 50
  • CrossTraining
  • Para saber sobre dias e horários ligue 3208-0029
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CROOS TRAINING + MUSCULAÇÃO

R$ 50
  • Acesso aos 2 andares
  • Segunda à sexta 06h às 22h
  • Sábado 08h às 12h
  • Para saber sobre dias e horários do Cross Trainig ligue 3208-0029
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Vem treinar com a gente!

Para maiores informações ligue: (27) 3208-0029

  • Funcionamos todos os dias das 06h às 22h e estamos localizados na Rua São Luiz, 249 - IBES - Vila Velha - ES
  • Email: contato@squeezeracademia.com.br