#vemprasqueezer
Seu corpo em forma consciente
Conheça todas as modalidades!
Venha fazer uma aula experimental.
Estrutura
2 andares de sala de musculação
Estrutura ampla e moderna
#vemprasqueezer
MODALIDADES
Conheça nossas modalidades:
01
MUSCULAÇÃO
O treinamento de força, conhecido popularmente como musculação é uma forma de exercício contra resistência, praticado normalmente em ginásios, para o treinamento e desenvolvimento dos músculos esqueléticos.
02
BIKE ERGOMÉTRICA
Ajuda a emagrecer, Protege as articulações, Aumenta a resistência e tonifica as pernas, Previne doenças cardiovasculares, Reduz o estresse
03
ESTEIRAS
Melhora a resistência do seu corpo, Ativa a circulação do sangue, Favorece o sistema musculoesquelético, Efetiva a atividade do pulmão, Mais beleza para o seu corpo
04
CROSS TRAINING
Emagrece de forma eficiente, Aumenta a mobilidade muscular, Aumenta a flexibilidade, Fortalece e tonifica os músculos,Melhora o condicionamento físico, É divertido, Reduz o estresse.
05
FIT DANCE
Consiste em aulas de dança, onde é preciso seguir os passos dos dançarinos e executar as atividades. Estimulando o corpo a se mexer. Embora você possa encontrar aulas de FIT Dance na internet, o indicado é fazer aulas com um instrutor em uma academia.
06
CIRCUITO
O treinamento funcional agrega o trabalho de diferentes habilidades em um único exercício. Por exemplo: é possível trabalhar a força, o equilíbrio e a flexibilidade de uma vez só. Para iniciar não é necessário já ser adepto de atividades físicas, qualquer um pode praticar- desde que tenha aval médico.
Valores
Atualizados
Abaixo os valores das modalidades
MUSCULAÇÃO
- Acesso aos 2 andares
- Segunda à sexta 06h às 22h
- Sábado 08h às 12h
MUSCULAÇÃO + 2 AERÓBICOS
- Musculação + 2 aeróbicos
- Para saber sobre dias e horários ligue 3208-0029
CIRCUITO
- Circuito
- Para saber sobre dias e horários do Circuito ligue 3208-0029
FIT DANCE
- Fitdance
- Para saber sobre dias e horários Fit Dance ligue 3208-0029
CROSS TRAINING
- CrossTraining
- Para saber sobre dias e horários ligue 3208-0029
PACOTE COMPLETO
- Acesso aos 2 andares
- Segunda à sexta 06h às 22h
- Sábado 08h às 12h
- Para saber sobre dias e horários do Cross Trainig ligue 3208-0029
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Vem treinar com a gente!
Para maiores informações ligue: (27) 3208-0029
- Funcionamos todos os dias das 06h às 22h e estamos localizados na Rua São Luiz, 249 - IBES - Vila Velha - ES
- Email: contato@squeezeracademia.com.br